Mindfulness forløb 1 til 1

Har du brug for ro i sindet, at kunne acceptere, at være i nuet, at kunne stå bedre fast i livets storme og at få styr på de “tunge” tanker?

Jeg vil præsenterer dig for Mindfulness, og hvad det kan gøre for dig.  Vi vil gennemgå de 7 Mindfulness principper. Jeg vil guide dig i forskellige meditations øvelser, og du får en CD med meditationerne på + skemaer med øvelser. Vi vil også arbejde med vores tanker, og hvad de gør ved os, og hvordan vi kan forholde os til dem på en mere hensigtsmæssig måde. Vi vil snuse til den kognitive tilgang.

 

Praktiske oplysninger
Jeg serverer økologisk kaffe og the.

2 timer pr. gang og 4  gange.

 Intro pris 1500 kr.

Alm. pris 2100 Kr.

Dette er ikke et hold, men en til en undervisning.

Ring så kan vi aftale en tid som passer dig.

Tilmelding via mail er bindene og betaling skal ske senest 2 uger før hold start.

Spørgesmål skriv en mail til mig på kristina@kliniklevnu.dk